こんにちは！ルクール大宮の市村です！

今日はお自宅で簡単にできる頭皮の方法のススメです(^^)
頭皮ケアの必要性ですが
・抜け毛、薄毛が気になる。
・フケ、痒みがある。
・顔のたるみ、シワが気になる。
などのお悩みがあれば頭皮ケアをお勧めします！！

今回紹介するケアの方法は頭皮のマッサージです！

1. 親指を耳の裏、人さし指をこめかみに沿わせて小さく円を描くようにマッサージします。上へと上昇させるように、優しく引き上げます。
2. これを5回繰り返します！
3. 指を軽く開き、親指をこめかみ、小指を髪の生え際あたりにおき、指で包み込むようにして、指の腹で頭をマッサージします。
4. これを5回くり返します。ゆっくりと押しながら頭頂部に向けてマッサージします。

簡単かつ効率のいいマッサージです！
さらに、頭皮を引き上げた状態で6秒間置きます。そうすると引き上げられた部分の筋肉が引き上げられた状態を覚えて、たるみシワを防止してくれます(^^)

今のお風呂の時間にひと工夫！
是非みなさまお試しください！
 

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• ルクール大宮店（Lecoeur）

  店長

  市村 卓己

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